Gaba (Hgh Booster ) 168

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wiseGEEK: Quel est l'acide gamma-aminobutyrique GABA (GABA) est un acide aminé qui est le deuxième neurotransmetteur le plus répandu dans le cerveau. Les acides aminés construire des protéines dans le corps, et les neurotransmetteurs sont des produits chimiques nécessaires aux synapses pour transférer des informations dans la matière grise humaine. Cet acide aminé a un effet inhibiteur, calmant l'influx nerveux excités. Cela peut faire une personne à se sentir plus tranquille et lui donner un sentiment de bien-être. Sans ce neurotransmetteur inhibiteur, une personne serait rester constamment sur le bord et anxieux, et ne pas avoir la capacité de se détendre. Une personne qui se sent stressant et anxieux peut souffrir d'une carence de cette biochimique vital. Cette carence peut provoquer des maux de tête, la dépression, l'irritabilité, palpitations, et d'autres symptômes. Beaucoup de gens qui souffrent de troubles anxieux sont prescrits dans les tranquillisants de la famille des benzodiazépines, qui peuvent produire des effets secondaires désagréables et devenir addictif. Les remèdes naturels sont une option plus saine. Les compléments alimentaires de GABA sont disponibles, mais au lieu de contenir le neurotransmetteur qu'ils contiennent des substances qui aident le corps à produire sa propre. Théanine et la glutamine sont des acides aminés qui sont des précurseurs de l'acide gamma-aminobutyrique. Un régime alimentaire riche en sources de ces substances peut aider le corps à produire ses propres neurotransmetteurs apaisants. L-théanine se produit naturellement dans le corps humain. Les suppléments sont disponibles qui contiennent cet acide aminé, et boire du thé vert permettra également d'augmenter ceux des niveaux de L-théanine, induisant un sentiment de calme et de relever le niveau de GABA. Manger des aliments riches en glutamine aideront également l'acide gamma-aminobutyrique corps à produire. Les glucides complexes sont une bonne source de glutamine. Ce précurseur de GABA se trouve dans le brocoli, les agrumes, les grains entiers, les bananes et les épinards. Les tisanes, les amandes, les noix et le riz brun contiennent aussi assez glutamine pour aider le GABA corps à produire. l'acide gamma-aminobutyrique peut empêcher l'insomnie en diminuant la décharge des neurones et favoriser un sommeil réparateur. Ses propriétés calmantes peuvent également élever une humeur de personnes et avoir un effet bénéfique sur la pression artérielle. Une personne ayant un niveau suffisant de GABA aura des pouvoirs améliorées de concentration sur quelqu'un qui est déficient en cet acide aminé. GABA peut également aider à ralentir les effets du vieillissement en stimulant la glande pituitaire pour produire l'hormone de croissance humaine (HGH). Comme une personne vieillit, la production de cette hormone ralentit. Cette diminution de la HGH provoque les rides et les maladies dégénératives, telles que l'arthrite, afin d'ajouter des suppléments ou des aliments riches en précurseurs de l'acide gamma-aminobutyrique peut ralentir les effets du vieillissement. Une forme de paralysie cérébrale est causée par une incapacité du corps à absorber l'acide gamma-aminobutyrique, ce qui démontre à quel point ce neurotransmetteur est pour la santé. article Discussion